1. jw是谁，不灭忠魂是哪部电视的歌曲？

电视剧《新英雄虎胆》片尾曲。

歌词：

黑暗中 孤行的翅膀谁知道，

他既定的方向风雨狂，

哪怕生死两茫茫，

英雄志泪撒山河，

慨而慷吞下的是担当，

扛起的是激昂，

背起的是信仰，

含着的是衷肠吞下的是担当，

扛起的是激昂，

2. 2021cfs冠军杯都有哪国？

CFS 2021 世界总决赛的八支参赛战队全部确认。他们来自四个赛区五个国家，分别是欧洲与中东北非赛区，美洲赛区，中国赛区以及越南赛区，来自五个国家，分别是德国，埃及，中国，巴西，越南。这八支战队分别是Lazarus，TeamMyth，AG，BS，IMP，BD，One，2L。参赛选手如下：

欧洲与中东北非：

lazarus：nls（指挥）；Loones（断后）；AWSM（突破）；vizee（突破）；Forty（狙击）。

Teammyth战队：PENGU1N(突破手）；Jwoww（指挥）；Alucard（狙击手）；horus（突破手）；Booker（断后选手）。

中国赛区：

AG战队：宠儿（断后）；Jwei（突破）；欧欧（突破）；Even（断后/协防）；wolf（狙击手）；绿豆（狙击手）。

BS战队：念旧（突破）；DBQ（支援）；X1mo（支援）；潇潇（狙击）；宝宝（突破）。

巴西赛区：

IMP战队：nottzin（协防/突破）；Ryu（突破）；Lukaum（突破）；mg（狙击手）；Fefe（自由人/突破）。

BD战队：vianna1（指挥）；Goken（狙击手）；aktion（突破）；adrf（自由人）；Danimal（协防/突破）。

越南赛区：

2L战队：LUCAS（突破）、HURI（突破）、SHADY（突破）、Rambo（狙击手）、Hater（突破）。

ONE战队：KZ（突破）；ORIGAMI（突破）；POKER1（狙击）,TORTOISE（断后）；JERRYz（替补）；PHATKONZ（突破）。

豪强集结，谁能杀出重围，世界赛见真章！

3. 谁是CSGO历史第一人？

奥拉夫曾经是宇宙队FNATIC的核心，在2015年统治了整个CSGO游戏，也是曾经公认的第一人。在神奇的2015年，他们几乎拿遍了所有冠军。

在手腕受伤休赛休赛一段时间后，奥拉夫神奇不再，FNATIC也走下神坛，队里面的主狙击手JW也离开FNATIC，加盟GODSENT。

冷神是目前CSGO第一人，他和巴西CSGO教父FALLEN是SK战队的核心，而SK战队在收购LG战队后，大有成为新一支宇宙队的趋势。

冷神在比赛中，恐怖的个人能力，屡屡在比赛中残局完成一打三，一打四，更有车王1V3瞬间三枪三个爆头的神作。2016年度最佳CSGO选手，两夺MAJOR冠军，冷神均是MVP.

4. 你认为谁的唱功比较好？

我认为天王黎明的水平肯定不容低估！

关于黎明，有两种极端的评价：不是最被高估的天王，就是最被低估的天王。

持“高估论”者，最常见的理由是“唱功差，歌不红”，而“低估论”者通常又会反驳称“走音就那一次，歌不红是因为宝丽金把国语市场的资源都给了张学友”。

双方都有道理。作为四大天王之一的黎明，从来没有给人一种实力派的印象，他的声线虽然有自己的特色，但相貌给人的印象更突出一点，最关键的是，相比其他三位天王，黎明的国语代表作少之又少，造成了“歌不红”的局面——如果以《吻别》和《忘情水》为标准，黎明毫无疑问缺乏一首传唱一时的“国民金曲”，郭富城不需要“国民金曲”，因为大家都知道他跳舞跳的好，黎明呢？歌不红，舞不跳，就只剩一张脸了。

但是，黎明的粉丝有足够的理由给你怼回去：黎明的国语歌不红是因为宝丽金偏袒张学友，黎明在宝丽金时期发行的国语专辑从制作到宣发都很敷衍，转投索尼之后就很红啊，比如《全日爱》；黎明的歌在香港很红，“金曲金奖”（TVB颁发的“十大劲歌金曲”中的“金奖”，相当于“年度金曲”）是四大天王里唯一能跟张学友平起平坐的；说黎明没实力，可是人家在红馆连开26场演唱会，全部真唱……

“有心人”还可以找出更多的“理由”：黎明虽然不会跳舞，但他是名符其实的舞曲天王，他的《全日爱》曾经在21世纪前后“统治着”中国二三四线城市的发廊、迪厅、2元店、溜冰场和“劲舞团”。他的舞曲影响了整整一代中国人，其中包括中国最酷说唱厂牌的老板、“盯鞋至死”的上海独立摇滚乐队吉他手、热爱游走英伦的知名DJ和新音乐产业观察的创始人。

实际上，观察音乐平台下黎明作品的留言，你会发现，有一个趋势是，大众正在重新认识黎明：电音先驱、低调有才、相见恨晚……等等，类似“原来黎明有那么多好歌”成为留言的“主旋律”，典型的一首歌是《情归于尽》；“重新认识”也带来了对传统唱片业时代作品的“新看法”，“黎明20年前的舞曲比《小苹果》强多了。”有唱片公司的朋友甚至直言，黎明当年的歌曲质量要高于现在的李宇春。（在此只是提供一种观点，并不想引战）

作为“四大天王”之一，黎明再怎么被低估，也是娱乐圈的既得利益者，没有有什么是需要被“证明”的。个人比较感兴趣的是这么三点：一，黎明身上，我们可以看到港乐从拼翻唱到拼原创的变化；二，借由黎明的助力，雷颂德上位，成为90年代至今香港最成功的音乐制作人，多位歌手的命运由此改变，比如杨千嬅、陈慧琳和卢巧音；三，20世纪末，由雷颂德和黎明联手开启的“港乐电音舞曲时代”，用短短两年时间，成就了香港流行文化最后的“癫狂”。

翻唱出来的“天王”

据黄霑回忆，1990年代初，随着许冠杰、张国荣、梅艳芳等先后退隐，香港乐坛颓势初现。为此，“‘香港电台’把张学友、刘德华、黎明和郭富城拉在一起，封了他们做 ‘四大天王’救市。”1992年，TVB十大劲歌金曲颁奖礼现场，“四大天王”的金匾下，张学友、黎明、刘德华、郭富城一字排开，由此拉开了一个“天王时代”。

1992年的黎明可能是市场基础最弱的一位，却也是香港本土市场上位最快的一个。凭借《人在边缘》（1990）和《今生无悔》（1990年）两部大剧的“收视冠军”，黎明在香港和周边地区迅速打开市场，同期发行的歌曲也获得了各大颁奖礼认可。1990年，黎明获得”十大劲歌金曲“的最受欢迎新人奖金奖，隔年便有两首歌同时入围“十大”。1992年的十大劲歌金曲颁奖礼，黎明、张学友和刘德华各有两首歌曲入选，三个人占据了半壁江山，黎明由此与两位前辈平起平坐。

不过，黎明在1990年代初的金曲，翻唱的比例很高。1991-1992年，黎明四首入围“十大劲歌金曲”的作品，几乎全是翻唱。最夸张的是1993年的《夏日倾情》，这张专辑让黎明第一次获得“最受欢迎男歌星”，却有六首歌来自日本人的创作，加上翻唱自国语和英文的作品，整张专辑没有一首本土原创歌曲。（以作曲为标准）

“翻唱”在八十年末和九十年代初的香港乐坛是一个普遍现象。张学友早年的获奖歌曲《太阳星辰》和《只愿一生爱一人》都是“翻唱”。（《夕阳醉了》也不是本土创作）1992年的“十大中文金曲奖”入围歌曲，十首歌里有七首翻唱自日文歌。其中包括张学友的《暗恋你》和《还是觉得你最好》，刘德华的《长夜多浪漫》和黎明的《我的亲爱》和《但愿不只是朋友》。

从拼翻唱到拼原创

至少从四大天王的唱片看是这样：1993年，张学友的专辑《我与你》有一半是翻唱，包括主打歌《只想一生跟你走》。到1994年的《饿狼传说》开始，原创作品挑起了大梁；1993年，郭富城的专辑《没有你的爱》翻唱了四首日文歌，1994年初的专辑《狂野之城》也翻唱了三首日文歌，到1994年的《铁幕诱惑》专辑开始，日文歌翻唱基本绝迹，国语歌翻唱零星出现，原创作品成为绝对主力。

这个“变化”在黎明身上表现得尤其明显。1993年的专辑《夏日倾情》达到“翻唱极致”之后，1994年的《天地情缘》，原创的《那有一天不想你》成为主打，日文歌翻唱减少到了一首，原创作品增加到三首，其中有一首还是黎明作曲。

话说回来，在那个年代，创作者好像还没有很好的办法来平衡时尚和品质的关系。1990年代初的香港主流音乐，创作套路相对单调，基本上可以分为情歌和劲歌，劲歌多以舞曲和轻摇滚为主，而且大多来自“翻唱”。

黎明的专辑给人的就是这样的“刻板印象”，主打歌一首慢歌，一首快歌，剩下的都是一些普通的流行歌曲，并没有什么特别之处。这让黎明的作品在四大天王里显得很不突出：张学友本来就唱的好，专辑从《饿狼传说》开始又有了比较大的飞跃；刘德华一直表现亲民，各种“国民金曲”不断；郭富城跳舞好，转投华纳之后，专辑曲风也更多元化，给人的印象很酷炫。

结果，对于黎明，大家的印象就只有“帅”了。

“电音天王”的诞生

1997年，黎明与宝丽金（1998年，宝丽金与环球唱片合并，统一改称“环球唱片”）约满，跳槽到新力唱片香港分部。（“新力”为SONY的港台译法）跳槽前，黎明发行了在宝丽金时代的最后一张粤语专辑《Leon Sound》。

《Leon Sound》是一张“奇怪”的唱片。与《Perhaps》相比，仅有的两首慢歌在《Leon Sound》已经完全变成了点缀，主角是各式各样的电音节拍，Techno、Trance、Big Beat、Drum ’N’ Bass、Trip-Hop……但是，《Leon Sound》又不同于雷颂德后续的电音舞曲作品，不怎么“流行”。所以这张专辑在歌迷中也是评价两极化，喜欢的人认为这是黎明最好的专辑，不喜欢的人会直接告诉你“难听”。

可能是因为行将约满的关系，《Leon Sound》并没有太多宣传，所以成为黎明销量最惨淡的一张专辑，内地引进版甚至没有CD。不过，这张专辑奠定了黎明转投新力后的基本方向：电音舞曲。

1998年，黎明发行了转投新力唱片后的第一张唱片《我这样爱你》（EP），从形象到曲风，都有很大的变化。形象上，黎明改走简约和时尚的风格，曲风上，雷颂德开始尝试美式的Urban舞曲和Hip-Hop，吉他音乐全部退隐。总之，在经过1996-1997年两年的摸索之后，黎明团队终于明确了“时尚天王”的方向，开始全力冲刺。

1999年是黎明的“事业巅峰”，凭借同样主卖电音舞曲的《Leon Now》和《眼睛想旅行》，加上从上一年年底“畅销”到这一年年初的《如果可以再见你》，到1999年年底，黎明有三张专辑卖进了“年度十大”，并且包揽冠亚军。1999年底，黎明宣布不再领奖，开始淡出香港乐坛。但是，在大中华市场，黎明“电音天王”地位却是从2000年开始确立的，那一年，黎明发行了专辑《北京站》，主打歌《全日爱》攻陷各种“嗨场”，次年，黎明发行了新力时代的最后一张国语专辑《The Red Shoes》，不但留下了《看上她》等大嗨曲，还另外出了一张Remix版，黎明成为名符其实的“电音天王”。

黎明的贡献

2002年，黎明发行新力时代的最后一张粤语专辑《Homework》，之后就基本淡出乐坛。虽然后续仍然在继续发行唱片，但更多是为了维持公司的运营——2004年，林建岳和黎明合资创办东亚唱片制作有限公司（A MUSIC），作为老板的黎明必然要身先士卒。

需要注意的是，东亚唱片制作有限公司（A MUSIC）和东亚唱片（集团）有限公司（East Asia Music (Holdings) Ltd）是两家独立运营的公司。前者是林建岳和黎明合伙，由黎明亲自经营，后者是林建岳与刘德华合伙。早年曾传过刘德华和黎明争“东亚一哥”，其实是不了解两家公司的架构。

2008年，东亚唱片（制作）两位老板林建岳和黎明为旗下歌手杨千嬅庆功，杨千嬅也是当时东亚唱片（制作）旗下除老板黎明之外的最大牌歌手

从音乐行业发展的角度来说，黎明最大的贡献在“创新意识”。

黄霑在论文里曾批评港乐创作单一。应该说，雷颂德和黎明从专辑《Perhaps》（1996）开始的一系列尝试，对于丰富港乐曲风是非常有价值的。尤其是专辑《如果可以再见你》（1998），可谓香港乐坛历史上最时尚、最多元化、最具想象力的一次“流行音乐实验”。（个人认为这张专辑是雷颂德的巅峰之作）

作为艺人，黎明在1990年代末除了尝试各种新的音乐风格，还同时尝试各种新形式的MV，大量使用当时华语市场比较少有的CG动画和3D动画。《眼睛想旅行》和《看上她》等全动画MV，至今仍很少见。CG动画和真人结合的MV《全日爱》更是由黎明亲自指导。从这个角度说，黎明的想法确实比较超前。放在现在，正好能满足当前电音和Animation（动画）、Comic（漫画）、Game（游戏）、Novel（小说）大行其道的市场。

作为老板，黎明的东亚唱片（制作）主要致力于捧新人，先后捧出了卫兰、卫诗、JW（王灝兒）和李治廷。也曾经签过陈小春和杨千嬅等知名歌手，另外，2010年，东亚唱片（制作）推出了一个叫“乐LOOP”的APP，黎明把旗下艺人的最新内容和作品都放到这个“全港首个无间息音乐娱乐共享FREE APP”。

尽管公司经营不算成功，艺人们悉数离开了黎明，不过，黎明能在唱片业最坏的时代坚持推新，努力值得赞赏。

5. 江湖事多跌宕古风歌曲？

1.《明月天涯》

是由无比作词，五音Jw演唱的一首快意江湖的古风歌曲。发布于15年，收录于专辑《聆音》中。因为做过很多的剪辑和游戏歌曲而被众人熟知和喜爱，后被天刀在16年购买版权收为官方宣传曲。小糖觉得，这首歌讲的是江湖，所以无论天刀、剑三还是雪中，大家都有同一个江湖梦。

曲调轻快热情洋溢“唯此间江湖年少，偏爱纵横天下。恩仇趁年华轻剑快马，红尘未破也无甚牵挂”。潇洒恣意一江湖，轻狂意气某少年，这种快意恩仇，诗酒趁年少的江湖气质十分令人向往，听着这首歌仿佛亲临仗剑天涯、快意人生的江湖，恩怨是非仿佛就在眼前。“醉里论道，醒时折花”这是何等的洒脱不羁，不禁令人羡慕。

2.快平生

《快平生》也是由五音Jw演唱的古风歌曲。阿酌作词，潮汐作曲。是五音Jw2018年个人单曲， 剑网3九周年原创曲。

“且待我江山如画踏破 ，提酒作长歌，问姓字，吾是人间逍遥客，年少轻狂天涯觅诗火，风雪同醉卧，此间明月共我”五音歌喉一展，便是那人间逍遥客，踏歌而去，红尘行走。煮酒对剑论英雄，无酒品茶我亦狂。好生快意，心中侠气不禁燃起，小糖是超喜欢五音带来的江湖啦~

3.煮酒听雨

《煮酒听雨》是安不之填词，v1ncent_sun谱曲，吾恩演唱的歌曲，是游戏《天下3》官方专辑收录曲。（嗯嗯，愿吾恩一切安好）

歌曲意境恢弘大气，“剑入鞘 月光姣 剑阁雨 落眼角，此心渺 却听闻 幽州狼 也寂寥，白衣人 蓑衣老 夜色浓 酒正好”煮酒听雨论江湖，天下世事一剑挑。吾恩声线苍劲沉稳，略带沧桑，唱尽江湖种种——江湖旧事的唏嘘、夜雨别离的愁绪以及曲终人散狼烟四起的悲叹。吾恩的歌声表达的淋漓尽致，带着伤感，却又不失江湖侠情。小糖以为，这是一首感叹江湖往事的悲壮的江湖。

4.清风未老

《清风未老》是Winky诗演唱的歌曲，遗墨作词。

歌词中仿佛描述一段旧梦往事。少年英侠，轻裘白马，天地为家，鲜衣怒马，遍历江湖风霜，卸下锋芒，只叹清风未老。中间的笛子独奏，更是锦上添花，颇为潇洒活泼。小糖觉得Winky诗的声音一直是温润如玉的那种，听到他的《清风未老》不同于豪迈的江湖侠气，却别有一番滋味。温润的声音，稍带三分意气，便是另一种江湖——让人惬意，虽历尽沧桑，仍愿诗酒纵歌的气度让人敬服。愿君历尽江湖沧桑，归来仍是少年。

5.天下无狗

《天下无狗》是小义学长演唱的歌曲，是剑三七周年原创曲。

“谁说人在江湖身不由己，是与非难料，醉七分乾坤颠倒，狂歌趁年少”颇有一种一个少年侠客玩笑间便闯荡江湖的潇洒不羁之气。小义学长带着三分痞气的演绎，将歌曲再次注入灵魂，"是邪是正谁知道，酒别醒太早，我行天地自逍遥",恣意洒脱，令人向而往之。

6. 现实生活中你见过最厉害的女人是怎么样的？

我们村以前闹洞房特别热闹，新娘子会被一群小孩围在炕上扣她的衣角和袖口，因为按习俗新娘子的衣服里通常会缝进硬币之类的东西图个吉利。

新娘子自然不会让他们扣走，拼命的护着衣服里缝了东西的位置，寓意就是可以守住财富，将来会是个能攒钱会过日子的女人。

通常力气小的新娘子最后都会被人搜刮一空，在这个过程中难免会被一些心眼坏的年轻人占点小便宜，这时候新娘子为了不破坏气氛选择默不作声，因为要顾及面子问题。

但我们村有一个新娘子就不惯毛病，闹洞房的那天晚上直接踹飞了一个小伙儿。

张贵芳是我们村公认为最漂亮的媳妇儿，她结婚那天可是轰动了全村。因为是外地媳妇，婆家人事先跟她讲了一些闹洞房的习俗，好让她有个心理准备。

张贵芳长得非常漂亮，因此闹洞房的那晚上去的人特别多，村里的一些年轻小伙也眼馋的跟着去凑热闹，但接下来发生了一件令人瞠目结舌的事情。

守护尊严，她在新婚之夜给了全村人一个下马威。

闹洞房的时候，有个小伙见张贵芳被一群孩子团团围在炕上，心里就打起了歪主意，夹杂在孩子堆里跟着一起闹腾，趁乱占了一下张贵芳的便宜，这显然不是他第一次干这事了，之前的那些新娘子怕坏了气氛不敢声张，所以他想这次应该也没有问题。

不曾想，张贵芳一把推开身前的两个孩子，一只脚狠狠地踹在小伙身上，这一脚的力量非常大，小伙“噌噌”的退了几大步，直接从炕上摔了下去。

屋里窗外看热闹的人都惊呆了，心想这个新娘子也太凶悍了，所有人都为新郎官默默的心疼了一秒，甚至有人还起哄说：“哎呦！这新郎官以后可有的受了。”

被踹到地上的小伙当众丢了面子，恼羞成怒的又冲了上去，抓着身边的孩子就往张贵芳身上压，张贵芳本来就余怒未消，侧身摆脱压在身上的孩子，又是一脚踹在小伙的腹部，这次小伙连退都没退，直接飞了出去，狠狠地摔在了地上。

小伙呲牙咧嘴的半天爬不起来，婆家人怕事情闹得不愉快，赶紧上来几个人把小伙架了出去，临走前还赏了他一巴掌，说：“该，叫你手不老实。”惹得众人哄堂大笑。

面对村里人的闲言碎语，她付之一笑，因为她觉得与其反驳倒不如用行动证明自己。

这事第二天在村里传开了，大家一致认为张贵芳是个“母老虎”，但随后村民们发现张贵芳并不是他们想象的那样，她不但为人很随和，而且非常有礼貌，干起农活来也是一把好手，更重要的是夫妻俩非常恩爱，每天几乎都是形影不离。

这一下村里爱说闲话的小媳妇们又开始议论了，说张贵芳长得跟花一样细皮嫩肉的，看起来就不是个能受苦的人，估计也就是刚嫁过来表现表现，用不了多久就露出原形了。

可是很快一年过去了，原来说那些话的小媳妇们都闭上了嘴巴，因为张贵芳不但一如既往的勤劳，而且还在农忙之外养起了猪，而且一养就是十几头，那年猪肉价格飙升，张贵芳更是狠赚了一笔。

这次轮到那几个小媳妇的男人们说话了。

“你看人家李才民娶的媳妇，要模样有模样，而且还是赚钱的好手，你们这些娘们啥都不是，整天就知道嚼舌根子，这回打脸了吧！”

小媳妇们肯定不服，说那是张贵芳走了狗屎运，碰上了而已。

不过有件事情挺奇怪，张贵芳嫁过来之后一直没生孩子，这下子那几个小媳妇又得意起来，说：“光能干活有个屁用，还不是生不出娃来，这样的媳妇娶过来有啥用！”

她们的男人都不吭声了，因为在农村一个女人生不出娃会被村里人笑话的，虽然说勤能补拙，但传宗接代在农村可是件大事。

张贵芳当然知道有人在议论这事，她在闲聊的时候说：“我不是不能生孩子，而是不想现在要孩子，我和才民商量着先奋斗几年，等条件好了再生也不迟。”

她说的这些话有人信了，有的人却嗤之以鼻，反正说什么的都有。

远赴深圳，她招来了更多的闲言碎语，她默不作声，继续用行动让那些嚼舌根子的人打脸。

又过了一年，张贵芳突然把家里的猪全都卖了，带着丈夫李才民去了深圳。

村里人又开始议论起来，有人说：“这是受不了累了，要跑出去打工了，就说她细皮嫩肉的干不了重活吧！”

也有人说：“什么呀！我看八成是因为生不了孩子的事，这是要去外地求医了，等治好了还得回来。”

张贵芳走后，公公婆婆在家里可遭罪了，被村里的各种闲话压的抬不起头来，李才民更是隔三差五的在电话里遭他爹的骂。

李才民不但不生气，反而乐呵呵的跟他爹说：“爹啊！你是不知道，我们在外面可赚钱了，这么说吧，在外面干一年的比在家里种十年地都赚钱，那些人爱说啥说啥吧！”

过年的时候张贵芳和李才民没回家过年，只是让熟人带回来一些海产品和一个红包，说是3月份才能回家。

这下村里人又开始议论了，说张贵芳和李才民这是没赚到钱啊，都没脸回来了。

还有人更是煞有其事的说：“听说外面有好多干传销的，该不会是被困在那里回不来了吧！”

张贵芳的公公婆婆当然不会相信这些话，因为他们打开红包后，发现里面装着整整20000块钱，要是真混不下去了能寄这么多钱回来？而且说是给他二老的零花钱呢！

荣归故里，她用自己的努力赢得了尊严，更赢得了家庭的美满。

3月中旬的时候，一辆红色的小轿车开进了村里，里面走出来一个穿着时尚的大美女，村民们仔细一看竟是一年多不见的张贵芳，看样子是发财了，浑身上下都透着贵夫人的气势。

这事又在村里炸锅了，有些好打听事的女人还特意跑到张贵芳家来串门，话里话外的都在套取有效的信息。

张贵芳也不藏着掖着，直言不讳的说他们这一年在深圳卖海鲜，开始是跟着表哥卖，后来两口子自立门户在市场上摆摊，再后来干脆直接盘下了一家水产店，不到半年时间就赚了几十万。

村里人听到这个消息后什么反应都有，有羡慕的，有嫉妒的，还有嗤之以鼻的，尤其是那几个小媳妇又聚在一起说：“就算赚了钱又怎么样？还不是瘪着肚子回来的，有本事生出个娃来看看。”

就在她们这话说出去不久，也就是张贵芳回深圳的第二天，张贵芳的婆婆就透出信来，说媳妇其实已经怀孕两个月了，这次回去主要是想把那边的生意安排好，过段日子就回来养胎喽！

这次村里的人都静悄悄的，谁也没再说什么，仿佛之前说的那些话从来没有说过一样。

最后总结

三个月后，张贵芳挺着大肚子回来了，说这两个月店里招了几名员工，她终于可以安心养胎了。

11月正是金黄色的时节，张贵芳在医院里生下了一对龙凤胎，公公婆婆乐的简直合不拢嘴，村里人纷纷前来道贺，说李家娶的这哪是媳妇，分明就是娶了个贵人啊！

那个洞房夜占了一点小便宜的小伙也乐了，说自己多少也沾了一点喜气，自己这两年也是顺风顺水的。

当然，这些也只是玩笑话，但有一点却是真的。

张贵芳洞房夜踹飞小伙这件事就足以说明她是一个在现实面前敢于抗争的人，又因为李才民家境不太好选择暂时不要孩子，可见她又是一个有着深谋远虑的女人。

至于村里那些闲言碎语，张贵芳也从来都没在意过，她选择用自己的行动来证明自己，在现实面前，努力的获取成功就是对谣言最大的反击。

上天不会无缘无故眷顾一个人，一个敢于面对现实，时刻保持乐观心态的人更容易走向成功。当然，前题是你要比别人付出更多的努力，因为一个不肯努力的人，连老天也帮不了你。

7. 高血压患者补充叶酸需要吃多长时间？

你好，我是知心蓝医生。

近些年，高血压越来越成为一种大众疾病，随便问个成年人，几乎没有人不知道这个病的，或者亲戚、朋友、家人就有高血压，这也不足为奇，因为高血压的人数确实太多了，我国高血压人数不是几十万、几百万、几千万，而是2.5亿，是我的国家总人口的1/6，是成年人口的1/4。高血压的危害在于对靶器官的损害，什么意思呢？就是过高的血压，长期冲击各个器官的血管，同时也让心脏承受过大的负荷，因此对心脏、脑、肾脏、血管、眼睛等器官造成损害。在我们国家，高血压引起的脑卒中(中风)要明显高于西方国家。今天讲到的叶酸就和高血压脑卒中有密切的关系，直观的看，叶酸和高血压、脑卒中能扯上啥关系呢？我们就来仔细地讲讲。

1、高血压与脑卒中有什么关系？

(1)脑卒中：脑卒中，也叫做中风，想必大家都不陌生。脑卒中总体上可以分为两种，一种是出血性脑卒中，也叫做脑溢血，脑出血，另外一种是缺血性脑卒中，也叫做脑梗死。

(2)脑出血：高血压顾名思义就是血管内压力太高了，正常情况下低于120/80，高血压患者超过140/90，可以达到160、180，甚至200、220或更高。就像气球一样，血吹起，压力越高，高到一定的程度就要爆了，当然也和气球的质量有关系。同样的道理，人的血压越高，越容易出现血管破裂，也包括脑血管破裂，就是脑出血，当然也和脑血管自身的条件有关，因人而异，如果同时有动脉瘤、动静脉畸形、动脉硬化、动脉炎等，那自然承受能力就比较差，容易脑出血。

(3)脑梗死：脑梗死与高血压也有密切的关系。长期的高血压容易引起动脉硬化，动脉出现斑块、狭窄，与脑梗死有关的动脉包括有颅内动脉、颈动脉，动脉粥样硬化狭窄本身有可能引起血管堵塞、脑组织缺血，另外斑块的脱落、促进血栓形成也是造成脑梗死的重要原因。当然，高血压只是其中一个因素，其他因素比如遗传因素、高血糖、高血脂、吸烟、心律失常等也参与其中。

2、脑卒中与同型半胱氨酸有什么关系？

(1)脑卒中高发：开头说过，我们国家的高血压患者发生脑卒中要明显高于西方国家，而且我国缺血性脑卒中仍以每年8.7%的速度在增长，脑血管病已经成为我国首位的死亡原因。因此，寻找我国人群特有的脑卒中危险因素，就显得尤为重要。过去多年的研究提示，我国高血压患者中普遍存在高同型半胱氨酸的现象，据研究数据分析，约有75%高血压患者合并有同型半胱氨酸升高。

(2)H型高血压：同型半胱氨酸(Hcy)导致心脑血管疾病的机制与血管内皮细胞损害、改变脂质代谢、促进血栓形成、氧化应激反应等有关。这个指标升高与血压升高具有协同作用，也就是说会促进高血压患者脑卒中的发生。研究数据显示，高血压与高Hcy同时存在，脑卒中风险男性增加11.0倍，女性增加16.3倍。医学科研工作者们已经发现了这个问题，也把这个内容写进了高血压防治指南，并且将这种合并有同型半胱氨酸升高的高血压患者定义为H型高血压，就是为了让广大的医务工作者重视高同型半胱氨酸的诊治，从而降低脑卒中发生率。

3、同型半胱氨酸与叶酸有什么关系？

(1)同型半胱氨酸是什么？中学生物课本都有学过，氨基酸是人体重要的营养物质之一，总共有20种，包括8种必需氨基酸和12种非必需氨基酸。同型半胱氨酸是是含有巯基的一种氨基酸，是体内蛋氨酸的中间代谢产物。

(2)Hcy的代谢：Hcy的进一步代谢，需要一系列酶的参与，酶其实就相当于是催化剂。在这复杂的过程中，需要叶酸、维生素B6、维生素B12等参与。所以，显而易见，如果这些维生素缺乏会影响叶酸代谢，而且研究发现我国高血压患者的叶酸水平明显低于美国高血压患者。

4、如何补充叶酸？

(1)什么人需要补充？正常人体同型半胱氨酸水平低于10umol/l，如果血液检测提示Hcy高于10umol/l，就应该注意了，应该注意补充叶酸，尤其是Hcy高于15umol/l。

(2)食物补充：叶酸最早是在肝脏中被发现的，后来发现绿叶植物中普遍富含叶酸，所以命名为叶酸，其实叶酸我是一种B族维生素，也叫维生素B9。所以，补充叶酸可以通过增加摄入绿叶蔬菜、水果、豆类、谷物等食物。但是要注意避免高温、长时间烹饪，否则叶酸容易流失，凉拌是个好方法。

(3)药片补充：根据研究提示，对于高同型半胱氨酸血症的患者，最好每日摄入0.4~0.8mg的叶酸来补充。我们仅仅通过食物的补充，很难达到0.4mg，所以建议口服叶酸制剂来补充。现在有一些现成的降压药与叶酸的复方制剂，服用起来也比较方便，比如依那普利叶酸片，它是这两种药和在一起的，含有10mg依那普利和0.8mg叶酸。

(3)吃多久？这是大家所关心的问题，到底吃多久才有效果呢？荟萃分析提示，服用叶酸制剂3年以上才可以降低脑卒中风险。

总结，血同型半胱氨酸升高在我国高血压患者中普遍存在，Hcy的升高会增加高血压患者发生脑卒中的风险，脑卒中是高血压患者重要的死亡原因。补充叶酸可以有效降低Hcy水平，从而降低高血压患者发生脑卒中的风险。建议每日剂量为0.4~0.8mg，补充3年以上，并且在这中间应该复查血同型半胱氨酸，根据指标调整方案。

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